KURSE STARTEN WIEDER !!!

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Eltern – Kind - Turnen:

Wann: ab Montag, 06.01.20 als Kurs mit 10 Stunden

Uhrzeit: 16.45 Uhr – 17.45 Uhr

Kosten: Vereinsmitglieder 5,-- Euro/ Nichtmitglieder 40,-- Euro

 

Aktiv Plus für Frauen und Männer:

Der Kurs beinhaltet:

- Aufwärmen mit schwungvoller Musik

- Übungsformen zur Erhaltung der Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur

- allg. Förderung von Geschicklichkeit und Reaktion

- Übungen zur Entspannung und Normalisierung der Herz- Kreislauffunktion

- keine Übungen auf Bodenmatten

 

Wann: ab Dienstag, 21.01.20 als Kurs mit 10 Stunden

Uhrzeit: 17.00 Uhr – 18.00 Uhr
Kosten: Vereinsmitglieder 5,-- Euro/ Nichtmitglieder 40,-- Euro

 


Bauch – Beine - Po – Gymnastik

Bauch, Beine, Po – diese Körperpartien empfinden die meisten Frauen als ihre Problemzonen. Aber auch Männerbodys können von diesem Training profitieren!

 

Wann: ab Mittwoch, 15.01.20 als Kurs mit 10 Stunden

Uhrzeit: 19.30 Uhr – 20.30 Uhr
Kosten: Vereinsmitglieder 5,-- Euro/ Nichtmitglieder 40,-- Euro

  


Alle Kurse finden in der Grafschafter Festhalle in Mülheim statt. Eine Schnupperstunde ist kostenlos und unverbindlich möglich. Anmeldung jeweils in der 1. Stunde bei Übungsleiterin Ute Skjellet-Wacker.

 

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